Pantangan Seputar Kehamilan, Mitos atau Fakta? Part 1

Beragam wejangan masuk ke telinga Ibu hamil. Harus begini, harus begitu. Pantang makan ini, pantang makan itu. Beberapa diantaranya Fakta, namun tidak sedikit pula yang hanya merupakan Mitos turun-temurun semata. Lalu, apa saja sih Pantangan seputar Keehamilan yang perlu dicari tahu kebenarannya?

Simak beberapa Mitos dan Pantangan seputar masalah Keehamilan yang kami berikan berikut ini :

Makan nanas dapat menyebabkan keguguran?

Pendapat tersebut secara ilmiah belum terbukti.

Namun, meskipun secara ilmiah pendapat tersebut belum terbukti, ada juga banyak orang yang mengalami kasus kram perut dan keguguran setelah makan nanas. Hal tersebut mungkin saja terjadi, terlebih bila mengkonsumsi buah nanas dalam jumlah yang sangat banyak. Di dalam buah nanas terkandung enzim bromelain yang diduga dapat mengganggu perut dan melembutkan jaringan ikat pada dinding rahim. Enzim inilah yang diduga bisa menyebabkan keguguran. Jadi, andaikan pun Anda tetap ingin mengkonsumsi nanas, sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.

Makan, pisang ambon, mentimun saat hamil muda bisa mengakibatkan keguguran.

Pendapat tersebut hanyalah sebuah Mitos. Faktanya buah-buahan tersebut baik bagi Ibu hamil karena kaya Vitamin C dan serat. Menurut sebuah penelitian, 74 % resiko kelahiran prematur dapat dicegah atau dikurangi dengan asupan vitamin C yang cukup selama Keehamilan yaitu 100 mg per hari.

Berkaitan dengan masalah keguguran selama hamil, Ibu hamil sangat tidak dianjurkan untuk memakan sayuran Pare, dan Pepaya muda, karena di dalamnya mengandung suatu zat yang bisa memicu terjadinya keguguran.

Fakta baru mengenai vitamin selama Keehamilan :

Ibu hamil sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi aneka vitamin dalam jumlah yang berlebihan, terutama vitamin E.

Menurut salah satu peneliti dari University Medical-Center, Rotterdam, Belanda, vitamin E yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan senyawa oksidan dan antioksidan di dalam jaringan tubuh janin. Akibatnya janin beresiko 5 – 9 kali lebih besar mengalami gangguan perkembangan jantung.

Mitos tentang makan makanan asam terlalu banyak.

Mitos ini sebenarnya ada benarnya juga karena makan makanan asam yang terlalu banyak selama hamil dapat meningkatkan produksi asam lambung sehingga berakibat sakit lambung (sakit mag). Tetapi justru jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dapat membantu meringankan rasa mual saat Keehamilan.

Jangan makan makanan pedas.

Ibu hamil yang memiliki riwayat keguguran sebaiknya menghindari makanan yang terlalu pedas, karena khawatir akan terjadi kontraksi sebelum waktu melahirkan. Bila hal ini terjadi dapat meningkatkan resiko keguguran.

Mual dan muntah, ngidam pertanda janin yang dikandung sehat?

Pendapat tersebut hanyalah Mitos belaka. Perubahan hormonal dalam tubuh Ibu hamil dapat mengakibatkan Ibu mengalami mual dan muntah. Kondisi janin yang sehat dipengaruhi oleh faktor kesehatan fisik, psikis dan gizi Ibu hamil.

Jika perut lebar dan mancung, berarti janin laki-laki.

Hal ini memang hanya sekedar Mitos. Sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan kebenarannya. Yang pasti, lebar dan mancungnya perut Ibu hamil disebabkan posisi dari janin yang ada dalam rahim.

Jika denyut jantung janin kuat berarti janin laki-laki.

Ini juga bukan merupakan Fakta. Denyut jantung janin laki-laki maupun janin perempuan biasanya 110-180 kali/menit dan bervariasi dari waktu ke waktu.

Persalinan normal akan melemahkan kandung kemih.

Memang ada beberapa Ibu yang melahirkan secara normal mengalami kerusakan otot dan jaringan ikat rongga panggul sehingga tidak dapat menahan buang air kecil. Namun hal tersebut bisa diperbaiki dengan cara melakukan latihan kegel yang dapat menguatkan otot panggung yang menyangga kandung kemih. Caranya kerutkan otot seputar vagina seperti saat menahan air kencing. Tahan selama 10 detik, lepaskan dan ulangi 10 kali per hari.

Makan buah, maka janinnya perempuan.

Hal ini mungkin saja benar karena buah akn meningkatkan keasaman vagina yang disenangi sel sperma pembawa kromosom X yang merupakan cikal bakal bayi perempuan.

Lanjut ke Part 2